A famosa Wat Mahatma - Face in Tree Cara esculpida numa árvore em Ayutthaya.

Mercado Flutuante Damnoen Saduak - Tailândia

O mercado flutuante mais famoso da Tailândia deve seu nome ao canal Damnoen Saduak. Este canal foi cavado durante o reinado de Rama IV. Naquela época o transporte era muito precário na Tailândia e isso prejudicava o crescimento econômico do país. Para melhorar esta situação o rei Rama IV mandou escavar este canal para ligar o rio Taachin, na Província Samutsakorn ao rio Marlong, na Província de Samutsongkram. De lá para cá mais de 200 pequenos canais foram escavados e conectados ao canal principal. Às margens desse canais moram muitos agricultores. Com a terra fértil da região, com os canais que garantem água em abundância durante o ano todo e facilitam a escoação da produção estes pequenos agricultores vivem do cultivo de diferentes frutas e vegetais como, laranja, uva, mamão, couve, feijão e cebola.

 O mercado Damnoen Saduak  divide se  pelos canais e tem três pontos diferentes de venda: Talat Ton Khem, com 100 anos esta é a parte mais antiga do mercado, Talat Hia Kui, esta é a parte mais turística do mercado e a Talat Khun Phitak, este ponto de venda fica num canal secundário e recebe menos turistas.

Muitos agricultores levam seus produtos para serem vendidos neste mercado. O transporte e a venda das mercadorias são feitos pelos próprios produtores e em pequenos barcos. O mercado é aberto diariamente das 8h as 11h.

Fica localizado em Damnoen Saduak Ratchaburi, cerca de 109km ao Sul de Bangkok.

Eco Moinho do Jim no Barreiro faz hoje 5 anos

O meu local de trabalho faz hoje 5 anos que foi inaugurado.

O Eco moinho do Jim é um espaço vocacionado para a educação e sensiblização ambiental, está aberto ao público e disponibiliza um conjunto de informações que se prendem com as temáticas da eficiência energética, energias renováveis, qualidade do ar, ruído, e alterações climáticas.

A instalação destes serviços no Moinho do Jim, prosseguiu uma estratégia de valorização do património cultural e do núcleo antigo do Barreiro, no sentido de sensibilizar os munícipes para a salvaguarda do património e a utilização concertada da energia, através da associação dos valores da memória histórica atestados pelo imóvel, às boas práticas energético-ambientais que nos são evidenciadas pelo exemplo simbólico do recurso à energia do vento por este antigo engenho definidor de uma poderosa imagem icónica da identidade do Barreiro.

 O Moinho do Jim foi edificado 1827 pelo súbdito britânico James Hartley segundo uma tipologia de moagem oriunda de Merseyside no noroeste do Reino Unido, e laborou até aos finais do século XIX quando então foi desactivado, transformado em habitação, e posteriormente adaptado a um bar na década de 70 do século XX, cuja configuração arquitectónica se manteve até definir a sua actual compartimentação.

Exemplo singular de uma tecnologia de moagem proto-indústrial inglesa em território nacional (com excepção do arquipélago dos açores), o accionamento mecânico deste engenho dava-se pela incidência vento no velame quadrangular que seguia a orientação das correntes dominantes, através da rotação sob um eixo vertical da cobertura móvel de madeira que era então mobilizada pelos rodízios que apoiavam no coroamento da cornija do imóvel.

O engenho de moagem originou um edifício de planta centralizada, a partir da qual ergueu um corpo torreado de superfície trunco cónica de alvenaria de pedra calcária, que alberga três pavimentos no seu interior sob uma cércea actual de 9,00 m, cuja escala arquitectónica o impôs como um dos elementos dominantes da paisagem urbana do núcleo antigo do Barreiro.

A contenção formal do volume massivo e atarracado definiu uma arquitectura simplificada pelo rigor da sua geometria, onde se patenteia a longa permanência das influências do classicismo da arquitectura chã, num genuíno exemplar da tipologia saloia de matriz vernacular. Da estrutura física do antigo moinho de vento, apenas restou à passagem do tempo e à incúria do homem, a superfície trunco cónica do paramento exterior e alguns dos barrotes de vigamento dos seus pavimentos interiores.

Com a recuperação do imóvel e a inauguração deste novo espaço, sensibiliza-se a sociedade civil para a reabilitação do património e aproxima-se a população das questões energético-ambientais, pela oferta de um serviço de atendimento ao grande público, no sentido de esclarecer dúvidas, disponibilizar um espaço de consulta dos estudos e planos desenvolvidos pela autarquia e pela Agência de Energia, enquanto se dinamizam em simultâneo, ateliês pedagógicos direccionados para o público infanto-juvenil.

Cientistas descobrem o que nos faz verdadeiramente felizes

Costuma dizer-se que quando uma pessoa se sente infeliz o melhor a fazer é afogar as suas mágoas consolando-se com “caprichos” – como ir às compras, comer guloseimas ou fazer festas com os amigos. Mas não é isso que nos faz feliz – instantaneamente.

Segundo um estudo realizado por investigadores da Universidade Sulista de Sewanee, no Tennessee, Estados Unidos, o que na realidade torna as pessoas felizes são os actos de generosidade com outras pessoas. De acordo com os resultados da investigação, publicados na revista Emotion, da Associação Americana de Psicologia, são os pequenos gestos de amabilidade que nos fazem sentir bem connosco próprios.

O estudo envolveu 473 voluntários, divididos em 4 grupos, que tinham que completar um conjunto de tarefas durante 6 semanas. Um dos grupos tinha que realizar tarefas bondosas que melhorassem o mundo que nos rodeia – como por exemplo ir apanhar lixo num jardim. Um segundo grupo tinha que realizar tarefas bondosas para outras pessoas – como pagar um café a um amigo, ou ajudar um familiar a fazer o jantar.

O terceiro grupo tinha que realizar acções sobre si próprios – como tirar um dia de folga, ou fazer exercício físico. O quarto grupo, de controlo, não tinha tarefas atribuídas. Os participantes preencheram questionários acerca da sua auto-satisfação antes e depois do período do estudo.

Os resultados do estudo mostraram que as pessoas que realizaram actos de bondade registaram uma melhoria assinalável no seu bem estar. Os membros do terceiro e quarto grupos não registaram quaisquer melhorias nos seus níveis de felicidade. “Já estava à espera de resultados que confirmassem a ideia de que as interacções sociais contribuem para o nosso bem-estar”, diz a psicóloga Katherine Nelson, autora principal do estudo, citada pelo Huffington Post. “Mas o que achei interessante”, diz a investigadora, “é que quando centramos as nossas interacções apenas em nós próprios, não há nenhuma melhoria assinalável no nosso estado de espírito”.

 “Isto é muito importante, porque as pessoas são encorajadas a oferecer-se uns miminhos quando se sentem infelizes”, acrescenta Nelson. “No entanto, o nosso estudo conclui que a melhor forma de nos sentirmos bem, pelo contrário, é ter um gesto de amabilidade com outra pessoa”, conclui a cientista. 

AJB, ZAP

"Sem Fronteiras" com Martins Bastos

Sri Lanka, uma pequena ilha situada a sudoeste da Índia, banhada pelo oceano Índico, é um país multi-cultural e cheio de atracções turísticas. Os seus templos Budistas milenares, as suas praias de água morna e areias brancas e a vida selvagem constituem os principais motivos para visitar este maravilhoso país.

 Em Yala, no parque nacional e reserva protegida, encontra-se uma das maiores comunidades de Leopardos em liberdade do mundo, tal como este "pequeno" fotografado apenas a 3 metros de distância, em total liberdade! Dica: Sri Lanka é um país muito pobre, mas muito seguro, relativamente organizado e limpo.

 Viajar de cidade em cidade em autocarro é a maneira mais rápida e conveniente, mas uma viagem no famoso Slow-Slow, carinhosa alcunha aos lentos comboios que atravessam o pais, é garantidamente uma experiência única, recheada de paisagens lindíssimas.

Dia dos Museus celebrado hoje com entradas gratuitas

Dia Internacional dos Museus, dedicado este ano à relação destes espaços com a paisagem cultural, celebra-se esta hoje com entradas gratuitas em museus, palácios e monumentos, e uma programação de visitas, ateliês e encenações históricas.

O Dia Internacional dos Museus, dedicado este ano à relação destes espaços com a paisagem cultural, celebra-se esta quarta-feira com entradas gratuitas em museus, palácios e monumentos, e uma programação de visitas, ateliês e encenações históricas. Instituído pelo Conselho Internacional de Museus (ICOM), o Dia Internacional dos Museus tem este ano como tema "Museus e paisagens culturais", visando promover a ideia de museu enquanto centro territorial de proteção ativa da paisagem cultural. 

 Para assinalar a data, visita a partir das 12:00, a exposição “Lusitânia Romana. Origem de dois povos”, no Museu Nacional de Arqueologia, organização conjunta do museu português, com o Museo Nacional de Arte Romano, de Mérida, Espanha, com a colaboração científica da Faculdade de Letras da Universidade de Lisboa.

Hoje, os museus, palácios e monumentos da tutela da Direção-Geral do Património Cultural (DGPC) têm entrada livre, na Noite dos Museus, a 21 de maio, estarão abertos gratuitamente, a partir das 17:30. Cerca de 44 concelhos do país aderem às celebrações, nos seus 79 museus, monumentos e palácios, participando com dezenas de atividades como visitas guiadas, exposições, ateliês, teatro, palestras, concertos e lançamentos de livros, entre outras. Em Lisboa, o Museu Nacional dos Coches promove, entre as 10:00 e as 17:30, o "Passeio Real por Belém", que faz um percurso pela zona histórica de Belém em charrete, com partida do novo edifício.

 Também na capital, mas no dia 21 de maio, Noite dos Museus, às 18:00, o Museu da Água realiza "Os fantasmas do Loreto", uma visita comentada na galeria subterrânea do Loreto, com animação histórica que irá percorrer 1,2 quilómetros, entre o reservatório da Mãe d'Água, das Amoreiras, e o Reservatório da Patriarcal, no jardim do Príncipe Real.

Parabéns João Sousa !!!!

Parabéns!

Porquê a comunicação social não informa que o 28º melhor jogador do mundo em tenis é Português ?

O "meu" Benfica conquistou o Tricampeonato e o 35º titulo nacional de Futebol

O Benfica cumpriu e venceu hoje o Nacional, por 4-1, garantindo a conquista do título nacional, o 35.º do seu historial, o terceiro consecutivo.

Nenhum contrato protege a criança nas barrigas de aluguer, diz especialista

Ana Sofia Carvalho, professora da Universidade Católica especialista em bioética, critica as duas leis que vão a votação esta sexta-feira, mostrando que não respeitam os direitos da criança.

O projecto de lei da “maternidade de substituição”, que será votado esta sexta-feira no Parlamento, não protege os superiores interesses da criança, afirma a especialista em bioética Ana Sofia Carvalho.  

A professora da Universidade Católica Portuguesa, no Porto, elenca os problemas resultantes do projecto do Bloco de Esquerda, que poderá ser aprovado caso haja deputados suficientes no PSD a votar a favor. “Não está previsto o que acontece, por exemplo, no caso de malformações, o que acontece quando a mulher não quer cumprir o contrato. 

Como é que se garante que este contrato não vai ser objecto de transacções financeiras?", questiona. Ana Sofia Carvalho aponta "uma série de articulados nesta lei que constituem uma ameaça séria aos direitos e ao melhor interesse de uma criança nascida através de uma situação desta natureza". "Aquilo que está em discussão neste momento não garante de forma nenhuma o melhor interesse da criança”, explica, sublinhando que o problema não é sequer remediável com alterações à lei: “Eu não acredito que possa existir um contrato ou que se possa redigir uma legislação que permita utilizar esta técnica, garantindo o maior interesse da criança, mas a verdade é que esta, que está em discussão, não garante, certamente, porque existem uma série de lacunas que do ponto de vista ético não são admissíveis, tanto que o Conselho Nacional de Ética foi unânime em votar contra esta lei que estava a ser discutida.

” Ana Sofia Carvalho começa logo por se opor ao nome do projecto, que designa a prática que veio a ser conhecida popularmente como “barrigas de aluguer” como “maternidade de substituição”. “O Conselho Nacional de Ética já tinha proposto num parecer anterior a mudança e uma das propostas legislativas, realmente, contempla essa mudança, que em vez de ser maternidade de substituição seja gravidez de substituição, porque a maternidade é insubstituível. O que se pode substituir é a gravidez, mas evidentemente que não a maternidade.” PMA polémica

Também esta sexta-feira, serão votadas as alterações propostas para a lei da Procriação Medicamente Assistida. Actualmente, estas técnicas são vistas como subsidiárias aos esforços naturais de um casal para engravidar, ou seja, apenas são permitidas para casais que não conseguem conceber por causa de problemas de saúde, ou infertilidade. Com as alterações uma mulher solteira, ou duas mulheres numa relação homossexual, poderiam recorrer às técnicas para ter filhos. Novamente, aqui, ficam sem protecção os interesses da criança, considera a especialista. “Não se percebe nunca como é que os direitos da criança a nascer vão ser respeitados, nem se percebe quais são os critérios de acesso às técnicas – se deve haver uma prioridade diferente para este tipo de situações relativamente a uma situação caracterizada como de doença, como são os casos de infertilidade. Nem se percebe algumas questões relacionadas com a doação pós-morte.

 Portanto há uma série de questões éticas que merecem e deveriam ter tido uma reflexão séria e muito profunda, que não estão salvaguardadas na legislação em discussão.” No seu entender nem sequer se aproveitou para reverter um aspecto da actual lei de PMA que viola os direitos das crianças e que tem a ver com o anonimato dos dadores. “Noutros países reverteram esta lei da confidencialidade absoluta das doações de gâmetas e está previsto que se a criança tiver vontade de conhecer o dador do seu material biológico pode fazê-lo, como está salvaguardado na declaração dos interesses da criança, que é o direito da criança conhecer o seu património genético”.

 As duas leis, da PMA e das “barrigas de aluguer” vão a votação esta sexta-feira. A esquerda deverá aprovar as alterações ao PMA mas o PCP vai votar contra as “barrigas de aluguer”. Contudo, o PSD, apesar de dar sentido de voto contra permite aos seus deputados votarem a favor se assim o entenderem e é por isso possível que haja pelo menos 15 a fazê-lo que compensem o voto contra dos comunistas. Pedro Passos Coelho já admitiu, aliás, que vai votar a favor da proposta do Bloco de Esquerda.

Fonte : RR

Eu vou !

O destino

Ainda que um homem misture a cal, é sempre Deus o construtor. O destino mistura as cartas, mas somos nós a jogá-las. Juntámos duas frases distantes entre elas quase três milénios, mas tematicamente complementares.

A primeira provém da antiga cultura egípcia: trata-se de um dito da Sabedoria de Amen-em-ope, escrito do século IX-VIII a.C., que deixou um importante traço também na Bíblia (no livro dos Provérbios 22,17 - 24,22).
A segunda citação está presente nos Aforismos da Sabedoria do Viver, do filósofo alemão Arthur Schopenhauer (1788-1860). São duas as perspetivas com que se examina o destino ou, para o crente, a Providência. De um lado, exalta-se a eficácia da ação humana, com a sua liberdade; do outro, reconhece-se que existe qualquer coisa, ou Alguém, que nos ultrapassa e que intervém no projeto da história humana.
Esta duplicidade deve conservar-se, segundo um equilíbrio que não é nem garantido nem simples. É preciso continuar a misturar a cal necessária para a construção do edifício da nossa existência, trabalhando com empenho e responsabilidade. Mas deve ter-se também a consciência de que não somos os únicos árbitros do resultado: não só porque nos apoia a graça divina, mas também porque há um mistério no projeto global do ser e da história.

Temos, portanto, nas mãos cartas que não valem uma sequência lógica e definida, mas somos nós que as devemos jogar com inteligência e habilidade para que obtenham um resultado positivo. Os extremos da resignação desencorajada, convencida de que os jogos já estão todos decididos, e da eficácia orgulhosa, certa de que tudo depende de nós, devem por isso ser evitados.

 A vida é dom e compromisso, é surpresa e certeza, é aceitação e reação ao mesmo tempo.

 P. [Card.] Gianfranco Ravasi In "Avvenire"

Fonte :Pastoral da Cultura

Em sintonia com o Papa Francisco

Os meios de comunicação social, as redes sociais e até alguns meios de comunicação católicos estão em grande debate sobre recente exortação pós-sinodal do Papa Francisco: Amoris Laetitia, “Sobre o amor na família” no seguimento da terceira e quarta assembleias gerais do Sínodo dos Bispos, em Outubro de 2014 e de 2015 respectivamente.

Tendo em consideração que tem suscitado uma grande diversidade de reacções e até de ataques e críticas ao Papa dentro da própria igreja, debrucei-me sobre a exortação, li e meditei-a durante uma semana. Só confirmei aquilo que já sabia, o Papa Francisco é um homem bom, de grande inteligência e que através deste documento, pós-sinodal, não propõe uma nova doutrina e disciplina, mas aplica a doutrina de forma firme e convicta para a situação do mundo no momento.

Uma boa leitura de um documento com mais de 300 parágrafos com as considerações do Santo Padre, onde se destaca todo o seu humanismo e compreensão para algumas questões «em cada país ou região, é possível buscar soluções mais inculturadas, atentas às tradições e aos desafios locais. De facto, as culturas são muito diferentes entre si e cada princípio geral (…), se quiser ser observado e aplicado, precisa de ser inculturado”» (AL 3). Este princípio de inculturação revela-se como muito importante até no modo de articular e compreender os problemas, modo esse que, sem entrar nas questões dogmáticas bem definidas pelo Magistério da Igreja, não pode ser «globalizado».

Veja aqui na íntegra a exortação pós-sinodal: http://w2.vatican.va/content/francesco/pt/apost_exhortations/documents/papa-francesco_esortazione-ap_20160319_amoris-laetitia.html 

Cláudio Anaia

Sabe o que é a Teoria da Motivação de Maslow - Teoria das necessidades?

Para o psicólogo norte-americano Abraham Maslow (1908-1970), adepto da psicologia humanista, a motivação está diretamente ligada à satisfação de necessidades; sua proposta de hierarquia de tipos de necessidades, conhecida como Pirâmide de Maslow, pode ser resumida assim:

Na base da pirâmide nós temos necessidades indispensáveis à vida, chamadas de necessidades primárias, como a satisfação de necessidades fisiológicas básicas do corpo físico (respiração, comida, água, etc.);

Logo acima vem a necessidade de segurança, de amor e relacionamentos e de estima; por último, no grau mais refinado, vêm as necessidades de realização pessoal; estas são chamadas de necessidades secundárias. As necessidades primárias são atendidas externamente (comida, roupa, dinheiro, etc.); as necessidades secundárias são atendidas internamente (sensações de afeto, auto-estima, realização pessoal).

Nas palavras do próprio Maslow: "… à medida que os aspectos básicos que formam a qualidade de vida são preenchidos, podem deslocar seu desejo para aspirações cada vez mais elevadas." Esse modelo foi batizado como a Pirâmide de Maslow, por exemplo, em psicologia organizacional, como forma de entender as motivações do trabalhador de uma empresa: um funcionário jovem em inicio de carreira é motivado pelas escalas iniciais da pirâmide de Maslow; ele trabalha em primeiro lugar para garantir sua sobrevivência e necessidade de segurança.

 Na seqüência ele é motivado a trabalhar para ter as condições físicas que lhe permitam casar-se e ter sua própria família. Uma vez que tenha garantido tudo isso, as principais necessidades do trabalhador passam a ser a sensação de auto-estima e realização pessoal. Em outras palavras, nesse último estágio é muito comum que o empregado não se satisfaça apenas com recompensas como aumento de salário e prêmios em dinheiro; ele precisa acima de tudo sentir-se bem consigo mesmo e experimentar satisfação pessoal com o trabalho que executa. Ele poderia preferir trabalhar num local que lhe pague um salário menor, mas onde ele experimenta uma grande satisfação pessoal com o serviço executado.

Parabéns à jornalista Catarina Canelas- TVI

"Um lar debaixo da ponte", uma reportagem da jornalista Catarina Canelas, com imagem de José Chorão e edição de imagem de Miguel Freitas, ganhou a menção honrosa deste ano do prémio AMI Jornalismo contra a Indiferença

«Viver Debaixo da Ponte», mais do que uma mera expressão, resume a vida de Fernando e Juan, dois homens que o destino juntou às portas de Lisboa, onde o Tejo desagua, num dos concelhos mais ricos do país. Diariamente, são milhares os carros que lhes «passam por cima da cabeça», sem se aperceberem da existência deles.

 Há três anos que sentem na pele o que é viver ao relento, sem água, sem luz e com a comida e o dinheiro que cada dia “desenrasca”. Mas é neste sítio, improvável e duro, que têm tudo o que lhes resta para lá das memórias. E é aqui que têm aquilo a que chamam lar.

Durante um mês, a TVI acompanhou os dias e noites destes dois homens que lutam por um amanhã melhor e que não se desculpam com as circunstâncias da vida que os empurrou para este lugar, onde é tão fácil desistir. Esta é, acima de tudo, uma história de dignidade.

" Sejam corajosos, contracorrente!"

"Queridos jovens, os vossos nomes estão escritos no céu, no coração misericordioso do Pai. Sejam corajosos, contracorrente!"

[Papa Francisco. Twitter. 23 de abril de 2016]

"Sem Fronteiras" com Martins Bastos

A vida tranquila, em que o tempo parece não passar e o stress do quotidiano parece não existir é uma das características principais de Laos. No norte, a 30 KM de Luang Prabang, uma cidade onde os mosteiros Budistas predominam, encontra-se um desses locais que parece sair de uma história encantada.

As cataratas de Kuang Si, cobertas de um verde imenso das centenas de árvores que as rodeiam, constituem um espectáculo único e de beleza rara. Um local paradisíaco que merece uma visita de todos os turistas em Laos.

Dica: Laos vive num ritmo diferente, calmo, lento, sem stress. Aproveite esse mesmo ritmo para acordar bem cedo e assistir durante o nascer do sol à tradicional oferenda de arroz aos monges Budistas (Buddhist Alms Giving Ceremony). Durante cerca de 1 hora, centenas de monges Budistas caminham, descalços e cobertos apenas por uma manta laranja, pelas ruas da cidade recebendo arroz cozido como oferta da população.

 João Martins Bastos
web: www.martinsbastos.com
web: www.facebook.com/MartinsBastos

Cura para a asma pode estar prestes a ser descoberta

Um grupo de cientistas da Escola de Medicina da Universidade de Northwestern (EUA) desenvolveu uma nanopartícula biodegradável que pode ajudar a acabar com a asma e as alergias alimentares.

Esta nanopartícula ‘esconde’ os pólenes de a modo a não serem detetados pelo sistema imunitário. Para além disso, depois de ser injetada na corrente sanguínea, também ajuda a limpar as vias respiratórias, impedindo que ocorram ataques de asma.

"Os resultados representam uma maneira nova, segura e eficaz a longo prazo de tratar e, potencialmente, curar os pacientes com problemas nas vias respiratórias e alergias alimentares", disse Stephen Miller, professor de Microbiologia Imunológica e mentor do estudo, ao jornal The Guardian. 

Estes resultados, publicados na revista científica Proceedings of the National Academy of Sciences, foram conseguidos após vários estudos realizados em ratos alérgicos a ovos, mas os cientistas acreditam que podem estar perto de conseguir uma cura para os humanos.

Vejam o resultado do estudo : AQUI

Trabalhadores com mais de 40 anos só devem trabalhar três dias por semana

Um estudo realizado pelo Instituto de Economia Aplicada e Investigação Social da Universidade de Melbourne avaliou os hábitos de trabalho de cerca de três mil homens e 3.500 mulheres com mais de 40 anos.

 Depois, comparou esses hábitos com resultados de testes ao cérebro. Conclusão? as pessoas conseguiam melhores resultados quando só trabalhavam três dias por semana. A BBC News cita o referido estudo onde se explica que a causa está no ‘stress’ e exaustão a que o cérebro está submetido quando se trabalham demasiadas horas. 

Para testar as capacidades cognitivas dos participantes foi-lhes solicitado que lessem em voz alta, dissessem uma lista de números por ordem decrescente e que associassem letras e números num limite de tempo. 

Os participantes que obtiveram melhores resultados trabalhavam apenas 25 horas por semana. O estudo apenas analisou pessoas com mais de 40 anos, o que significa que não há garantias que este grupo se comporta de forma diferente de outras faixas etárias. 

No entanto, face a estes resultados, o ideal seria terem trabalhos em part-time.

Caminhada pela Vida : Eu Vou !

Paraísos Fiscais

Este slide foi apresentado por Dr. António Bagão Felix no dia 06- 04-2106 no seu programa semanal na SIC Noticias.

( para ver o conteúdo num formato maior clique em cima da imagem)

Nutrição em dia com Inês Lourenço – “O grande mito dos Ovos”

Aproveitando o facto de no passado dia 1 ter sido o dia das mentiras, vamos esclarecer uma das principais que ainda cria algumas dúvidas.

Os ovos aumentam o colesterol? A resposta é não. Associado a uma má reputação durante anos, o ovo ressurge associado a uma série de benefícios e nutrientes essenciais.
De facto, o ovo é das maiores fontes de colesterol. Contudo, o aumento do colesterol não está apenas dependente da quantidade ingerida pela alimentação, pois a maior percentagem é produzida pelo fígado. Vários são os estudos que contrapõem a relação entre o consumo regular de ovos e o aumento do colesterol e doenças cardiovasculares.

 Trata-se de um alimento nutricionalmente muito completo, fonte de proteína de alto valor biológico, vitaminas A, D e E, vitaminas do complexo B, gordura mono e polinsaturada e outros minerais, que por si só contribuem para a prevenção do risco cardiovascular.

Para além disso, é fonte de lecitina, que diminui a quantidade de colesterol absorvido e luteína, um antioxidante que regula vários processos inflamatórios. Apresenta ainda a vantagem de ser barato, prático, saciante e pouco calórico.

 Um ovo por dia? Nem sabe o bem que lhe fazia!

Inês Lourenço -  Nutricionista

Havana 2014

Participe !

Dançar pelo o Autismo com Zumba, ADR ® African Dance Revolution e Djembel

 Dia 2 de Abril celebra-se O DIA INTERNACIONAL DA CONSCIENCIALIZAÇÃO DO AUTISMO.

 No Dia 10 de Abril, em colaboração com APPDA-Setúbal - ASSOCIAÇÃO PORTUGUESA PARA AS PERTURBAÇÕES DO DESENVOLVIMENTO E AUTISMO, SETÚBAL e pelo 3.º ano consecutivo iremos ser SOLIDÁRIOS, dar as mãos, vestir AZUL e DANÇAR pelo AUTISMO!

Evento de DANÇA com o intuito de angariar ajuda monetária, que irá reverter para APPDA Setúbal. Data do evento 10 de abril, das 15:00 às 18:00

 Local: Escola da Boa Água (R. Serra de Monchique, 2975 Quinta do Conde)

 Modalidades do evento: Zumba, ADR ® African Dance Revolution e Djembel

 Valor do bilhete: 5 Danças Contamos convosco

46 museus e bibliotecas com acervo gratuito online

Grande parte da história da humanidade e o conhecimento que adquiriram ao longo dos séculos, estão contidos em um número infinito de objetos, como livros, escritos e muitos outros itens que proporcionam um vislumbre do passado, com os quais podemos entender de onde viemos e como nós evoluímos como espécie.

Devido à importância desta, os seres humanos têm tentado para armazenar e cuidar de toda essa riqueza, seja em museus, bibliotecas, universidades e até mesmo através de coleções particulares, apesar de estar em cuidados especiais, com o tempo eles Ela provoca uma deterioração irreversível, que ameaça todo este conhecimento humano. Portanto, há alguns anos surgiram iniciativas que contam com o uso da tecnologia, este digitalizando todo esse conteúdo e torná-lo disponível para todas as pessoas com acesso a internet, iniciativas que são agora conhecidos como "Acervos Digitais '

Clique aqui : http://www.xataka.com/otros/46-museos-y-bibliotecas-que-han-digitalizado-todo-su-conocimiento-humano

Evolução do custo de vida

Este slide foi apresentado por Dr. António Bagão Felix no dia 16- 03-2106 no seu programa semanal na SIC Noticias.

( para ver o conteúdo num formato maior clique em cima da imagem)

"Sem Fronteiras" com Martins Bastos

O arquipélago dos Açores é, sem margem para duvida, dos sitios mais bonitos do planeta. A riqueza das paisagens verdes, as praias de areia vulcânica escura, as lagos, as flores, a gastronomia, enfim, tudo convida a umas férias de sonho.

A ermida da Nossa Senhora da Paz, ao norte de Vila Franca do Campo, na ilha de São Miguel, é um dos muitos atractivos que não se pode deixar de visitar. A ermida remonta ao século XVIII e, embora seja uma pequena ermida, a sua espectacular escadaria e o enquadramento nas verdes colinas de São Miguel, conferem-lhe um encanto especial!

Dica: Em São Miguel, ao redor da lagoa das Sete Cidades, existem muitos miradouros. No entando, um dos mais distantes e de acesso mais difícil, o Pico do Canário, é sem duvida o mirador mais espectacular sobre as Sete Cidade.

João Martins Bastos
web: www.martinsbastos.com

web: www.facebook.com/MartinsBastos

Marcelo Rebelo de Sousa toma posse como Presidente da República !

Apesar de não o ter apoiado, desejo a Marcelo Rebelo de Sousa um bom mandato como Presidente da República Portuguesa.

A alegria e animação das crianças é uma constante em Cabo Verde

Nutrição em dia com Inês Lourenço : “Carne Vermelha, boa ou vilã?”

A polémica já não é recente, mas o consumo de carne vermelha continua sempre a ser alvo de controvérsias e suscita dúvidas na maioria das pessoas. Lembra-se do relatório da Organização Mundial de Saúde (OMS), emitido em Outubro de 2015 e que tanto alarme causou?

 Segundo este, a incidência de cancro colorectal está associado ao consumo diário de 50g de carne processada (bacon, presunto, salsichas, etc.), sendo que a carne vermelha corresponde a um provável fator de risco. Primeiro, é preciso esclarecer que este relatório não foi emitido com base num estudo recente mas sim no consenso de alguns “especialistas”. De facto, a associação existe, contudo associação não significa CAUSALIDADE. Segundo, a minha pergunta é: consome todos os dias 50g de carne processada?

Se sim, então provavelmente a sua dieta precisa de adequações pois o que prevalece aqui é o bom senso e a moderação. Se mantiver uma alimentação saudável, rica em hortofrutícolas e pobre em gorduras hidrogenadas e açúcares simples, consumir esporadicamente uma salsicha ou presunto não terá, sem dúvida, um impacto negativo.

 Em relação à carne vermelha, não há necessidade comprovada de exclusão do seu consumo. Esta apresenta um valor nutricional importante, quando magras e preparadas de um forma adequada. O mais indicado será também prevalecer o bom senso e ter atenção ao local de proveniência (de preferência a de criação em pasto). Este artigo não pretende ser um incentivo ao consumo de carne vermelha.

 Contudo, valerá a pena para a sua saúde evitar a carne enquanto mantiver excesso de peso e/ou continuar a ingerir produtos industrializados como gorduras hidrogenadas, açúcar e farinhas refinadas? Pense nisso.

Inês Lourenço

Motivacional 2015

Um dos vídeo motivacionais mais vistos dos últimos anos. Ultrapassou 40 milhões de acessos na Web. Já possui cópias em mais de 20 países. O vídeo preferido em palestras de motivação em Empreendedorismo.

"Sem Fronteiras" com Martins Bastos

Angkor Wat é um complexo de templos situado perto da cidade de Siem Reap, no Cambodja, e é o maior monumento religioso do mundo. O nome Angkor Wat pode traduzir-se como Cidade dos Templos ou Cidade Templo..

O complexo de templos está situado numa ilha quadrada, rodeada por um lago artificial, formando uma impressionante área total de 162,6 hectares quadrados. O complexo data do século 12 e está rodeado de vários complexos de templos que datam dos séculos 12 e 13, tornando esta área um forte atractivo para os turistas.

A cidade de Siem Reap, situada a 5 km do complexo de templos, serve de albergue aos milhões de turistas que visitam anualmente o templo, sendo fácil encontrar quartos e comida a preços económicos, bem como diversas ofertas e meios de transporte para os templos. Dica: O nascer do Sol é impressionante junto ao templo principal de Angkor Wat. Se decidir visitar Angkor Wat ao nascer do Sol ou ao pôr do Sol, é muito importante que leve consigo um repelente de insectos, para aplicar principalmente nas pernas, pois o risco de contrair malária, embora muito reduzido, é maior nestas horas do dia.

João Martins Bastos
web: www.martinsbastos.com
web: www.facebook.com/MartinsBastos

Smartphone é lançado na Índia a 6 euros

Uma empresa indiana lança nesta quarta-feira um smartphone que apresentou como "o mais barato do mundo". Com um preço de menos de 500 rúpias (cerca de seis euros), o smartphone Freedom 251, do fabricante Ringing Bells, custa cem vezes menos que o último iPhone da Apple.

A empresa Ringing Bells foi criada em setembro e começou a vender telemóveis há algumas semanas através do site, indicou uma porta-voz. Quanto ao novo produto, "é o nosso modelo principal e pensamos que vá causar uma revolução no setor", afirmou à AFP.

 No mercado indiano podem ser encontrados modelos baratos de smartphones, muitos deles de fabricação chinesa, mas os fabricantes locais não param de ganhar espaço, com modelos que são vendidos a menos de 20 euros.

A Índia é o segundo maior mercado mundial de telemóveis e, de acordo com o regulador nacional de telecomunicações, o país alcançou em outubro de 2015 mil milhões de utilizadores.

Preocupante

Apoiar a Ajuda de Mãe !

Ajuda de Mãe, instituição a apoiar, pioneira em Portugal no apoio à mulher grávida em dificuldade.

UMA VERDADE QUE PODE SER INCONVENIENTE

Introdução

Estávamos em Novembro de 2015 quando foi aprovada a lei da adopção por parte de casais do mesmo sexo. Devido à sensibilidade e extrema importância do tema, sou da opinião de que pode(ia) e deve(ia) haver um debate o mais alargado possível (dentro e fora do Parlamento) para que esta decisão seja verdadeiramente democrática. É a democracia e a possível decisão de legislar sobre este assunto que ganham com isto: vale a pena, portanto, falar sobre a possibilidade dos casais homossexuais adoptarem crianças antes de se tomarem decisões. Neste sentido, e sem pretensiosismos, aqui fica a opinião de um mero cidadão sobre o tema.

A meu ver este tema, apesar da sua enorme delicadeza e complexidade, deve ser, por um lado, analisado com o máximo de pragmatismo, sem quaisquer sentimentos à mistura, por outro, não deve ser apreciado através das lentes do preconceito. Isto é, argumentos a favor como: “Sou a favor porque qualquer pessoa, se desejar, tem o direito de adoptar” ou argumentos contra como: “Sou contra a adopção por parte de casais homossexuais, porque sou homofóbico.”, não são válidos na minha análise. Vou argumentar que sou contra a adopção de crianças por parte de casais homossexuais sem me servir de estudos de psicologia, da religião ou do preconceito. Apenas e somente daquilo que considero uma VERDADE IRREFUTÁVEL.

Antes de continuar a ler este artigo, saiba que ele assenta em 3 pressupostos elementares: Primeiro, para mim: VERDADE é sinónimo de BEM, no seu sentido mais lato. MENTIRA é sinonimo de MAL, também no seu sentido mais lato. Segundo, o meu objectivo será, sempre que possível ir atrás da verdade, praticando assim o BEM. Terceiro, devemos sempre partir da óptica da criança e nunca do casal adoptante. Só assim garantimos o superior interesse da mesma. Não se esqueça que ninguém tem o direito a adoptar uma criança. A criança é que tem o direito de ser adoptada. Portanto, não se trata dos direitos dos homossexuais, mas sim dos direitos das crianças.

 Argumento 1: Posto isto, na minha opinião, ser a favor desta lei é ser a favor de uma mentira.
É mentira dizer que uma criança tem 2 mães ou 2 pais. É mentira. 1 criança tem 1 pai e 1 mãe. Esta é a verdade. Pode ser dura, mas a verdade é sempre dura.

Argumento 2: Admito ser sensível ao argumento de que os casais homossexuais têm amor para dar às crianças e que, por isso, podem adoptar. Pode, de facto, apetecer-nos cair nesta tentação e dizer que sim, que podem. Mas isso seria deixarmos o desejo de ser pai/mãe sobrepor-se ao superior interesse da criança. A questão aqui não é se eles são capazes ou não de amar uma criança. É óbvio que são. Que isto fique bem claro. Todo o ser humano é capaz de amar. TODO. A questão aqui é a VERDADE. Todos nós, incluindo as crianças (e SOBRETUDO ELAS) merecem a verdade. Não nos podemos desviar dela. Na minha opinião, o superior interesse da criança é a verdade e não faz sentido que seja de outra maneira. A Verdade de ter 1 pai e 1 mãe!

Argumento 3: O argumento típico apresentado pelas pessoas que são a favor: será que uma criança estará melhor numa instituição a ser maltratada ou com um casal homossexual que lhe dá amor? Bem, posto assim o argumento, é óbvio que as pessoas vão dizer: ser adoptada pelo casal. O problema é que as coisas não podem ser vistas desta maneira. Este argumento é bastante frágil, porque pode ser rapidamente colocado na lógica inversa: será que uma criança estará melhor numa instituição ou com um casal homossexual que a maltrata? Neste caso, aplicando o mesmo raciocínio, a resposta seria: permanecer na instituição. Esta questão não pode ser, portanto, construída com base em casos particulares. Deve partir sempre da VERDADE! E a verdade é que, mais uma vez, todos nós temos ou tivemos um pai ou uma mãe! Neste sentido, ser adoptado por 2 homossexuais é, segundo o meu ponto de vista, uma não solução.

Argumento 4: Sei que usam o argumento de que também é possível a adopção monoparental. É verdade, é possível, mas essa não vai contra a natureza humana. As pessoas também morrem. Isso faz parte da nossa natureza. Há muitas pessoas que foram educadas por apenas o pai ou a mãe. Por isso, apesar de não ser a situação ideal para a criança, é uma possível solução, a meu ver.

Argumento 5: Também há pessoas que dizem que há já casos de sucesso de crianças, agora adultas, que foram adoptadas por casais homossexuais e que são pessoas estruturadas. Primeiro, esta questão de “pessoas estruturadas” é uma questão muito mais complexa do que se faz parecer e, por isso, deve ser analisada com muito maior profundidade e cautela. Segundo, ainda bem que esse adulto é “aparentemente” (e espero que realmente) uma pessoa estruturada, mas a verdade é que ele não é uma experiência. Experiência no sentido em que: vamos permitir que esta criança tenha 2 mães ou 2 pais e se resultar, então é porque pode ser. Não pode ser, porque é mentira! Temos 1 pai e 1 mãe, diga-se o que se disser! Para além disso, também haverá casos de crianças adoptadas por casais do mesmo sexo que correrão mal, como em tudo na vida. Mais uma vez, temos de nos focar na VERDADE. 

Argumento 6: Mas vamos partir do pressuposto que sou a favor da lei da adopção por parte dos casais homossexuais. Pergunto, então: se permitimos que uma criança tenha 2 mães ou 2 pais, isto é, se ousamos por em causa o sexo dos pais (masculino ou feminino), então porque não ousamos também pôr em causa o número de pais dessa criança? Será que também sou a favor que uma criança tenha, por exemplo, 3 mães e 3 pais? 1 mãe e 7 pais? 10 mães? Se sou a favor que uma criança tenha 3 mães e 3 pais, qual é o meu limite? Se sou contra que uma criança tenha 3 mães e 3 pais, porque sou a favor que uma criança tenha 2 mães? Qual é o critério? Repare que entramos numa rua muito perigosa: a rua do relativismo. Vale tudo, todos podemos ser pais e mães de crianças, basta querermos. NÃO. Não pode ser! E porquê? Porque não corresponde à verdade! A criança precisa de 1 pai e 1 mãe! Vou voltar a repetir: cada ser humano tem ou teve um pai e uma mãe. Isto é tão verdade como termos de comer para sobreviver, de beber água para sobreviver, termos necessidades fisiológicas por satisfazer, termos frio, calor, adoecermos, crescermos e por fim, morrermos. Tudo isto faz parte da nossa natureza. Ninguém foge dela, NINGUÉM. Quer queiramos quer não! Negar isto é negarmo-nos a nós mesmos!

 Conclusão: Tenho consciência que este artigo irá causar bastante polémica. Peço só que quando pensar nesta questão, ponha-se no papel da criança e não do casal homossexual adoptante. Pense que quando era criança teve 1 pai e 1 mãe (mesmo que fossem só memórias); pense que teve o direito a esse pai e a essa mãe e que também a criança deverá ter esse direito – ou seja, o direito à verdade. Quando me perguntam: “Achas que tens o direito de negar a 2 homossexuais o desejo de formar uma família, ou seja, de adoptar uma criança?” Eu respondo, com extrema dificuldade: “Eu não acho que tenho esse direito, acho que tenho o dever. Tenho o dever de falar a verdade, mesmo que isso me custe, a mim e a esse casal. Porque o foco deve ser posto na criança e não no casal”. Cumpre, por fim relembrar, antecipando uma possível confirmação do diploma vetado pelo Presidente em fim de mandato, que nenhuma lei muda a verdade. Aliás, a lei deveria SEMPRE partir dela. Não é por uma lei dizer que o céu é verde que ele deixa de ser azul.

Coube-me a mim falar da verdade, por muito que isso me custe, mas alguém tinha de o fazer. 

Lourenço Simões

Palazzo Vecchio - Florença

O Palazzo Vecchio (Palácio Velho) é um palácio de Florença, localizado na Praça da Senhoria (Piazza della Signoria) da capital toscana. Actualmente é a sede da prefeitura do município florentino e no seu interior acolhe um museu que expõe, entre outras, obras de Agnolo Bronzino, Michelangelo Buonarroti e Giorgio Vasari.

 Chamado inicialmente de Palazzo della Signoria (Palácio da Senhoria), nome do organismo principal da República Florentina, assumiu ao longo dos séculos nomes diversos: de Palazzo dei Priori (Palácio dos Priores) a Palazzo Ducale (Palácio Ducal), segundo os vários ordenamentos governamentais instaurados na cidade. O nome Vecchio é adoptado em 1565, quando a Corte do Grão-Duque Cosme I se transferiu para o "novo" Palazzo Pitti.

 O edifício foi gradualmente ampliado em direcção a este, vindo a ocupar uma extensão isolada e aumentando o inicial paralelepípedo do século XIII até este quadruplicar as suas dimensões, com uma planta que recorda um trapézio do qual a fachada é somente o lado mais curto. Sobre a fachada principal rusticada encontra-se a Torre de Arnolfo (Torre di Arnolfo), um dos emblemas da cidade.

Catedral de Santa Maria del Fiore - Florença

A Catedral de Santa Maria del Fiore é o "Duomo" de Florença, Itália, e está localizada na praça homônima. Era já em 1971 a quinta igreja da Europa em grandeza, depois da Basílica de São Pedro, da Catedral de São Paulo, da Catedral de Sevilha e da Catedral de Milão.

Possui 153 metros de comprimento e 90 metros de largura no transepto, enquanto o tambor da cúpula possui 54 metros. A construção iniciou-se em 1296 com projeto de Arnolfo di Cambio sobre as fundações da antiga Catedral de Santa Reparada. Após a morte de Arnolfo, passou pela supervisão de Giotto di Bondone, depois por Francesco Talenti e teve sua cúpula construída por Filippo Brunelleschi.

Ao fim das obras da cúpula em 1436, a catedral foi consagrada pelo papa Eugênio IV. É a catedral da arquidiocese de Florença e pode acomodar até trinta mil pessoas.

Torre de Pisa

A Torre de Pisa, é um campanário (campanile ou campanário autônomo) da catedral da cidade italiana de Pisa. Está situada atrás da catedral, e é a terceira mais antiga estrutura na praça da Catedral de Pisa (Campo dei Miracoli), depois da catedral e do baptistério.

 Embora destinada a ficar na vertical, a torre começou a inclinar-se para sudeste logo após o início da construção, em 1173, devido a uma fundação mal construída e a um solo de fundação mal consolidado, que permitiu à fundação ficar com assentamentos diferenciais. A torre atualmente se inclina para o sudoeste. A altura do solo ao topo da torre é de 55,86 metros no lado mais baixo e de 56,70 metros na parte mais alta. A espessura das paredes na base é de 4,09 metros e 2,48 metros no topo. Seu peso é estimado em 14 500 toneladas.

 A torre tem 296 ou 294 degraus: o sétimo andar da face norte das escadas tem dois degraus a menos. Antes do trabalho de restauração realizado entre 1990 e 2001 a torre estava inclinada com um ângulo de 5,5 graus, estando agora a torre inclinada em cerca de 3,99 graus.Isto significa que o topo da torre está a uma distância de 3,9 m de onde ele estaria se a torre estivesse perfeitamente na vertical

Nutrição em dia com Inês Lourenço : Açucar

Açúcar, uma verdade inconveniente

Para dar início a esta nova rubrica, nada melhor do que abordar este tema tão presente, infelizmente, na nossa alimentação. O açúcar corresponde à principal fonte de energia do nosso corpo. No entanto, é preciso ter atenção porque quando se ingere uma quantidade elevada de açúcar, os níveis no sangue aumentam exponencialmente.

Será que proporciona níveis elevados de energia? Não! O corpo apenas utiliza o que necessita e armazena o restante sob a forma de gordura! O problema é que o açúcar está “escondido” em diversos alimentos como bolachas, doces, molhos industriais, sumos e refrigerantes, etc.

Para além disso, pode surgir com diferentes nomes na lista de ingredientes: sacarose, frutose, glucose, xarope de glucose, dextrose, maltodextrina e xarope de milho. Acabamos por consumir muito mais açúcar do que aquele que o nosso corpo foi programado para receber e a longo prazo pode conduzir a alterações graves como obesidade, diabetes tipo 2, demência, doenças cardiovasculares e até doenças oncológicas.

Posto isto, vale a pena refletir e relembrar: o importante é manter um equilíbrio e não exagerar. Eduque o seu paladar e aproveite o sabor natural dos alimentos, esteja atento à lista de ingredientes e tente reduzir o açúcar adicionado. Mude os seus hábitos alimentares, o seu corpo agradece.

Mas alguém ainda tem duvidas que o "meu" BENFICA é o maior ?

Capa do jornal Record de hoje

Resultados das Presidenciais 2016

"Sem Fronteiras" com Martins Bastos

Vietname é um desses países pelos quais nos apaixonamos com facilidade. A riqueza e a diversidade de paisagens, os 3444 km de costa recheados de praias de areia branca banhadas pelas aguas cristalinas do mar da China Meridional (parte oceano Pacífico), são atractivos mais que suficientes para umas férias de sonho. A vida citadina é também um forte atractivo para uma visita a este país do sudeste asiático.

Os mercados de rua e o comércio separado por ruas temáticas como foi outrora comum, por exemplo, na nossa Lisboa, são constantes um pouco por todo o país. Em Hanoi, a capital, este modo de vida também está presente e é fácil encontrar em cada rua um cenário como o da foto de hoje, com inúmeras lojas na mesma rua orientadas para a venda de um determinado bem ou produto.

Dica: Os vietnamitas são pessoas muito mais fechadas e muito menos sorridentes do que nos países próximos, como Tailândia, Laos e Cambodja.

 Num país marcado e traumatizado por sucessivas guerras, um sorriso e uma palavra amável do turista para com os locais, pode desbloquear uma boa conversa e até um bom negócio!

João Martins Bastos
web: www.martinsbastos.com
web: www.facebook.com/MartinsBastos

Refugiados : Orgulho de ser Português !

Quando David Bowie rezou o pai-nosso em pleno concerto.

Our Father, who art in heaven, Hallowed be thy name.
Thy Kingdom come.
Thy will be done on earth as it is in heaven.
Give us this day our daily bread.
And forgive us our trespasses, as we forgive those who trespass against us.
And lead us not into temptation,
But deliver us from evil. For thine is the kingdom, the power and the glory for ever and ever.
Amen.

As palavras mais usadas pelos media portugueses em 2015‏

Presidente. Esta foi a palavra que mais se destacou nos meios de comunicação portugueses durante o ano de 2015.

 A Cision elaborou um estudo com a finalidade de apurar as palavras que mais se destacaram na agenda mediática nacional no ano de 2015 e, entre estas, as que mais vezes foram utilizadas. Através do algoritmo Cision de análise textual foi encontrado um conjunto de palavras que mais se notabilizaram nos órgãos de informação. Estas palavras foram posteriormente sujeitas a uma pesquisa para se chegar ao número final de referências que cada uma delas obteve nos órgãos de comunicação social.

 Desta forma, foi possível estabelecer um ranking das palavras mais mediáticas do ano de 2015. A palavra “Presidente” foi, entre as mais proeminentes, a mais referenciada em artigos noticiosos, com o impressionante registo de 712.486 menções.

 Nesta lista de palavras que mais se notabilizaram nos media nacionais seguiram-se as palavras “País”, com 655.485 referências, “Euros”, com 560.577 referências, e “Equipa”, com 480.364.

 A palavra “Euros”, que havia sido a palavra mais referenciada pelos media portugueses em 2014, foi desta forma substituída pela palavra “Presidente” no 1º lugar deste ranking, no ano de 2015. O papel ativo desempenhado pelo Presidente da República no período conturbado pós eleições legislativas, e ainda as eleições presidenciais cuja campanha se encontra a decorrer neste preciso momento e que irão realizar-se a 24 janeiro de 2016, foram dois motivos fortes para que a palavra “presidente” se tornasse na palavra mais mencionada nos meios de informação nacionais, durante o ano de 2015. 

Ficou a cargo da palavra “Acordo” fechar o Top 5 desta lista, com 467.293 referências apuradas em artigos noticiosos. E não parece levantar grandes dúvidas que a palavra “acordo” foi, definitivamente, uma das palavras que marcaram o ano de 2015, e especialmente o panorama político português.

O “País” (a segunda palavra mais mencionada nos media nacionais) assistiu a um acordo histórico entre partidos que permitiu a solução que esteve na base do recém-formado governo socialista de António Costa. Um acordo amplamente divulgado, debatido e escrutinado pelos media nacionais. E pelos motivos expostos é de uma forma quase natural que surge a próxima palavra que consta deste ranking mediático da Cision: “Governo”. A discussão em torno das soluções de governo, a nomeação de um governo de direita, a queda do mesmo na AR e a solução alternativa de governo à esquerda levaram a que a palavra governo continue a ser uma das palavras mais mencionadas na comunicação social portuguesa, à imagem do que aconteceu no ano passado. É de ressalvar a relevância que continua a ter a palavra “euros” nos media nacionais, facto que parece consentâneo com aquela que continua a ser uma das fontes de maior preocupação da sociedade portuguesa atual.

Neste ranking de palavras seguem-se as palavras “Jogo”, “Empresa”, “Futebol” e, a fechar, a palavra “Iniciativa”. Esta última remete, mais uma vez, para a área política. O objeto de análise deste estudo, realizado pela Cision - líder global em Media Intelligence- são todas as notícias veiculadas no espaço editorial português, em mais de 2000 meios de comunicação social (televisão, rádio, online e imprensa).

O período temporal sobre o qual incidiu o estudo foi o período decorrido entre os dias 1 de janeiro e 31 de dezembro de 2015, num total de mais de 5 milhões de artigos analisados. Durante as próximas semanas, a Cision irá divulgar novos estudos sobre os media portugueses, sendo que o próximo irá debruçar-se sobre as personalidades portuguesas mais referenciadas em 2015.

Nova rubrica de opinião “Sangue na Guelra”

Veja a noticia em pormenor AQUI

Diálogo Inter-religioso -" Eu creio no Amor"

Como funciona a carta de condução por pontos

Regime entra em vigor a 1 de junho de 2016. A cada condutor são atribuídos 12 pontos, que vão diminuindo à medida que são cometidas contraordenações graves e muito graves, além dos crimes rodoviários.

A subtracção de pontos ao condutor tem as seguintes consequências:
 • Quando tenha apenas 4 pontos o condutor tem de frequentar acção de formação de segurança rodoviária.
 • Quando tenha apenas 2 pontos o condutor tem de realizar prova teórica do exame de condução.
 • Quando perde todos os pontos procede-se à cassação do título de condução.

  Veja a legislação completa  AQUI

Desejos de 2016

“Se aproveitares a vida para fazeres dos teus sonhos realidade, não terás tempo para te sentires frustrado”
 Richard Bach 

 A poucos dias do fim do ano, faço uma reflexão, coisas boas e coisas más que vivi, mas prefiro concentrar-me no que foi mais positivo.

Como me senti realizado a ajudar um amigo a lutar por um objectivo que sonhava há muitos anos, ver o sorriso lindo dos meus sobrinhos, falar com aquela idosa que não tem ninguém para conversar e a imensa felicidade que senti ao saber que um amigo sem abrigo já não o é, porque graças à sua força, tem hoje um espaço para viver dignamente com a sua esposa e filhos.

Para ver o artigo completo AQUI

mais amor, menos cutracas

Foto tirada em Maio 2015 num bairro pobre em IlhaBela no Brasil.

O Natal de Jesus

Normalmente não gosto desta altura festiva do Natal.

 Barulho por todo lado, compras, créditos e esbanjamento de dinheiro para as prendas e mais prendas. As pessoas esquecem que o Natal existe porque Jesus nasceu….Vimos um Natal travestido de Pai Natal, mais uma época que continua a lógica do Ter sobre o Ser…. E lembrar que Jesus nasceu num estábulo na pobreza!

Milhões de pessoas comemoram o Natal. Os pinheiros são enfeitados, as casas e ruas ficam cheias de luzes, ceias familiares são realizadas e muitos presentes são trocados. Mas, será que pode existir uma comemoração real sem a presença d´Aquele por causa de quem o Natal é festejado?

Veja o artigo completo, AQUI