Espaço saúde com....Luiz Santos

Exercício Físico e as disfunções da tireoide: hipotireoidismo e hipertireoidismo.

Para os adeptos do exercício físico regular as alterações hormonais talvez sejam um dos maiores inimigos do melhor desempenho. As alterações hormonais afetam não só o rendimento mas também a boa disposição, estado de prontidão e humor, a dedicação; por outras palavras, vai comprometer todo o processo do programa de treino. Desta feita torna-se necessário – técnico e atleta - conhecerem alguns aspetos relacionados às funções glandulares.

A tireoide é uma das maiores glândulas endócrinas do corpo e encontra-se localizada no pescoço. Ela é a responsável pela produção de hormônios, principalmente a tiroxina (T4) e também a triiodotironina (T3), que têm a função de regular o metabolismo e a taxa funcional de muitos outros sistemas do corpo humano. Dois tipos de disfunções estão relacionados à alta produção hormonal ou à baixa produção:

O hipertireoidismo é a hiperfunção da glândula tireoide, ou seja, excesso de produção hormonal (acima dos valores de referência para género e faixa etária) e seus sintomas são:

. Aumento acentuado do ritmo cardíaco em condições de repouso ou baixo nível de atividade física, com valores acima de 100 batimentos por minuto (chamada taquicardia);

. Nervosismo, ansiedade e irritação;

. Mãos trêmulas e transpiradas;

. Intolerância a temperaturas quentes com o aumento abrupto da transpiração;

. Queda de cabelo e/ou fraqueza do couro cabeludo;

. Fraqueza nos músculos, especialmente nos braços e coxas;

. Diarreias;

. Perda de peso acentuada sem causa aparente relacionada;

. Alterações no ciclo menstrual;

. Protusão dos olhos, com ou sem visão dupla;

. Acelerada perda de cálcio dos ossos com um aumento do risco de osteoporose e fraturas.

O hipotireoidismo é a deficiência – nalguns casos até mesmo ausência, da produção hormonal e os seus sintomas mais comuns são:

. Depressão;

. Desaceleração do ritmo cardíaco em repouso e esforço;

. Obstipação;

. Menstruação irregular;

. Diminuição da memória;

. Cansaço excessivo e anormal;

. Dores musculares;

. Sonolência excessiva;

. Ganho de peso;

. Aumento do colesterol no sangue.

O diagnóstico precoce e o tratamento das disfunções da tireoide irão garantir, não só a redução dos sintomas como também o normal funcionamento de todos os sistemas do organismo.

Ainda são poucos os estudos que relacionam o exercício físico e as alterações ou disfunções da glândula tireoide, porém a maioria dos autores concordam que o exercício físico promove alterações na produção dos níveis de T3 e T4, muito provavelmente devido à uma necessidade aumentada de energia para as células do organismo. Acreditam que novos estudos devem ser realizados para aprimorar os resultados e definir melhor a relação entre o exercício físico e a produção dos hormônios T3 e T4.

Os benefícios obtidos para a manutenção da saúde através da prática regular do exercício físico são sobejamente reconhecidos. Se as alterações nas funções tireoidianas não acontecem durante o exercício físico, esse pode promover adaptações reguladoras e minimizar os sintomas do hipotireoidismo e do hipertireoidismo. Um programa de exercícios adequado e supervisionado vai promover adaptações no organismo do doente com disfunção da tireoide e coadjuvar em sinergia com a sua terapêutica. Alguns benefícios relacionados:

. Aumento da termogénese e regulação do metabolismo;

. Produção de endorfinas, relacionada com sensação de prazer, autoestima e relaxamento;

. Redução dos níveis de colesterol no sangue.

. Preservação e/ou aumento da massa muscular e da massa mineral óssea.

. Influencia positiva sobre o ciclo e qualidade do sono.

Caminhada pela a VIDA

Já está marcada a data da 3ª caminhada pela VIDA.

Será no dia 19 de Maio pelas 15 h00 com saída da Maternidade Alfredo da Costa com chegada na Praça dos Restauradores.

Critica de cinema

Ora aqui está um dos grandes blockbusters do ano, num filme que nos mostra um tipo de “Big Brother” levado ao extremo.

A história consiste num futuro pós-apocalíptico não muito distante, com pessoas a viver no limiar da pobreza, numa existência de quase escravatura, em que os habitantes são constantemente relembrados da sua posição de obediência perante o governo. Todos os anos, cada distrito envia dois adolescentes entre os 12 e os 18 anos para participar nos Jogos da Fome, competições de vida e morte em que apenas um sairá vencedor.

Esses Jogos, de forte cariz histórico e social, refletem o desequilíbrio entre as diferentes regiões, pois enquanto 24 jovens lutam pela própria vida, no Capitólio (Governo) os mais abastados divertem-se a condicionar e patrocinar o jogo (e a vida dos seus intervenientes).

Um bom trabalho, que nos faz repensar como é possível existirem tantas pessoas que acompanham (apesar das devidas distâncias) o Telelixo de programas, como por exemplo, “Peso Pesado” ou “Casa dos Segredos”.

Emoção garantida desde o princípio ao fim do filme.

Cláudio Anaia

PALAVRAS DO PAPA BENTO XVI NO FINAL DA VIA-SACRA NO COLISEU

Queridos irmãos e irmãs!

Acabamos de recordar, através das meditações, da oração e dos cânticos, os passos de Jesus no caminho da Cruz: um caminho que parecia sem saída e, no entanto, mudou a vida e a história do homem, abrindo a passagem para «os novos céus e a terra nova» (cf. Ap 21, 1). De modo especial neste dia de Sexta-Feira Santa, a Igreja celebra, com profunda adesão espiritual, a memória da crucifixão do Filho de Deus e, na sua Cruz, vê a árvore da vida – árvore fecunda duma nova esperança.

A experiência do sofrimento marca a humanidade e, naturalmente, a família. Quantas vezes o caminho se torna cansativo e difícil! Incompreensões, divisões, preocupação com o futuro dos filhos, doenças, incômodos de vários tipos. Para além disso, a situação de muitas famílias vê-se agravada, hoje em dia, pela precariedade do emprego e outras consequências negativas provocadas pela crise econômica. O caminho da Via-Sacra, que acabamos de percorrer espiritualmente nesta noite, é um convite feito a todos nós, e de modo especial às famílias, para contemplarmos Cristo crucificado a fim de termos a força de ultrapassar as dificuldades. A Cruz de Jesus é o sinal supremo do amor de Deus por cada homem, a resposta superabundante à necessidade que toda a pessoa sente de ser amada. Quando passamos pela prova, quando as nossas famílias enfrentam o sofrimento, a tribulação, olhemos para a Cruz de Cristo! Nela encontraremos a coragem para prosseguir o caminho, podendo repetir, com firme esperança, estas palavras de São Paulo: «Quem nos separará do amor de Cristo? A tribulação, a angústia, a perseguição, a fome, a nudez, o perigo, a espada? (…) Mas, em tudo isso, somos mais que vencedores graças Àquele que nos amou!» (Rm 8, 35.37).

Nas tribulações e dificuldades, não estamos sozinhos; não está sozinha a família: Jesus está presente com o seu amor, sustenta-a com a sua graça e dá-lhe a força para prosseguir, enfrentando os sacrifícios e superando qualquer obstáculo. E, quando os desvarios humanos e outras dificuldades põem em risco e ferem a unidade da nossa vida e da nossa família, é para o amor de Cristo que devemos voltar-nos. O mistério da paixão, morte e ressurreição de Cristo encoraja-nos a continuar com esperança. Se forem vividos com Cristo, com fé n’Ele, os dias de tribulação e de prova trazem já dentro de si a luz da ressurreição, a vida nova do mundo ressuscitado, a páscoa de todo o homem que crê na sua Palavra.

Naquele Homem crucificado que é o Filho de Deus, mesmo a própria morte ganha novo significado e orientação, é resgatada e vencida, torna-se passagem para a nova vida: «Se o grão de trigo que cai na terra não morrer, continua só um grão de trigo; mas, se morrer, então produz muito fruto» (Jo 12, 24). Confiemo-nos à Mãe de Cristo. Ela que acompanhou o seu Filho ao longo da via dolorosa, Ela que esteve aos pés da Cruz na hora da sua morte, Ela que encorajou a Igreja desde o seu nascimento a viver na presença do Senhor, conduza os nossos corações, os corações de todas as famílias, através do vasto mysterium passsionis rumo ao mysterium paschale, rumo à luz que irrompe da Ressurreição de Cristo e manifesta a vitória definitiva do amor, da alegria e da vida, sobre o mal, o sofrimento e a morte.

Amém.

Concerto Solidário

Apoia esta causa ! Bilhetes a 20 Euros.

CAMPANHA "PAPEL POR ALIMENTOS"

O seu papel é essencial
Banco Alimentar incentiva troca de papel por alimentos

(Perguntas frequentes e materiais de imagem no final)

Os Bancos Alimentares iniciaram uma campanha “Papel por Alimentos” com contornos ambientais e de solidariedade no âmbito da qual o papel angariado (jornais, revistas, folhetos, etc.) é convertido em produtos alimentares.

A Campanha “Papel por Alimentos” integra-se num ideal mais vasto de sensibilização para a importância do papel de cada pessoa na sociedade e para a possibilidade de recuperar e reutilizar coisas que parecem não ter valor.
Pretende envolver as Instituições que diariamente se abastecem nos Bancos Alimentares e os voluntários que colaboram, mas também todas as pessoas e entidades que se queiram associar, nomeadamente a administração pública e local.

A campanha permitirá incentivar o voluntariado, desde logo porque todo o papel recolhido terá que ser depositado pelos doadores nas instalações do Banco Alimentar Contra Fome da sua região.

Esta acção vai ser desenvolvida em parceria com a Quima, empresa de recolha e recuperação de desperdícios, que por cada tonelada de papel recolhido vai entregar o equivalente a 100 euros em alimentos, indicados pela Federação Portuguesa dos Bancos Alimentares.

O seu papel é essencial na luta contra a fome!
A campanha tem também uma ambição de mudança de mentalidades e atitudes. Para o efeito foram produzidos pela Copidata toalhetes de refeição, através dos quais se pretende difundir a ideia de que é possível ser solidário se se tiver atenção à possibilidade de doar ou reciclar bens que, à primeira vista, parecem não ter valor (neste caso o papel).
E para chegar aos mais jovens, serão colocados toalhetes de refeição precisamente com esta mensagem em cantinas de universidades e escolas.

Entregue no Banco Alimentar mais próximo de si todo o papel de que já não precisa!

Espaço saúde com....Luiz Santos

A Fibromialgia (FM) pode ser definida como uma síndrome de dor difusa e crônica, caracterizada pela presença de pelo menos 11 dos 18 pontos anatomicamente específicos chamados de tender points (tp), que são dolorosos à palpação de cerca de 4 kgf (quilograma/força); sendo acompanhada de outros sintomas, tais como rigidez, fadiga e distúrbios do sono. A dor característica é músculo-esquelética e generaliza¬da, sendo ausentes os processos inflamatórios ar¬ticulares ou musculares. Além disso, a Depressão (DP) também está presente, diminuindo a qualidade de vida da população acometida por essa doença.

A prevalência da FB pode variar entre 0,66 e 4,4% da população, sendo mais pre-valente em mulheres do que em homens, espe¬cialmente na faixa etária entre 35 e 60 anos. Essa síndrome acaba gerando problemas de saúde pública, causando prejuízos pessoais e socioeconômicos para a população. Devido aos vários sintomas da FM e ao in¬sucesso no controle dessa síndrome por meio de formas tradicionais de tratamento, desde o fim da década de 1980 cresce o interesse pelos Exer¬cícios Físicos (EF) como forma de complementação ao tratamento. Os EF promovem alterações fisiológicas, bioquímicas e psicológicas, sendo considerados uma intervenção não medicamen¬tosa para o tratamento de distúrbios relaciona¬dos aos aspetos psicobiológicos e são eficazes na redução da dor, número de (tp), qualidade de vida e DP dos portadores de FM. Segundo Santos e Kruel (2009), existe um con¬senso de que o EF deve ser conside¬rado parte essencial do tratamento para pessoas com FM. Alguns estudos relacionados a FM e a DP já demonstraram quanto a eficácia dos EF de força e flexibilidade, como coadjuvantes nas seguintes áreas de intervenção:

1) Efeito dos EF sobre a dor em pacientes com FM:

Jones et al. (2002) analisaram o nível de dor de 68 pessoas, de 28 a 56 anos de idade, divididas em dois grupos: um grupo que participou de um programa de exercícios de flexibilidade estática, e outro, de fortalecimento progressivo. Após 23 semanas foi verificado que não houve aumento da dor em ambos os grupos.

2) Efeito dos EF sobre a DP em pacientes com FM:

Hakkinen et al. (2001) estudaram 33 sujeitos, de 31 a 45 anos, que realizaram exercícios de força, comparados a um grupo controle de portadores de FM e a um de pessoas saudáveis. Os resultados obtidos mostraram diminuição da DP no grupo que realizou os exercícios de força.

3) Efeito dos EF sobre a qualidade de vida em pacientes com FM:

Rooks et al. (2002) estudaram a qualidade de vida de 24 pacientes que realizaram exercícios na água, durante quatro semanas, seguidos de um programa de exercícios aeróbios, de força e de flexibilidade no solo, em um período de oito semanas. Os resultados mostraram uma melhora significativa da qualidade de vida desses indivíduos.

Os estudos revisados até a data apontam para um importante efeito do EF no trata¬mento dos sintomas da dor em pacientes com FM, mostrando mais pontos positivos do que negativos. Tanto a caminhada, o ciclismo e a natação quanto os exercícios de força muscular e flexibilidade demostraram efeitos bené¬ficos em relação a essa variável. Relativamente aos níveis de DP, o EF também demostrou ser favorável a sua incidência e persistência e relativo à variá¬vel qualidade de vida, ocorreu também melho¬ra dessa variável com a prática regular de EF.

Luiz Santos

Personal Studio

Se beber, Não conduza POR FAVOR !

Tribunal de Contas Europeu aprova programa de ajuda para segurança alimentar na África subsaariana

Num relatório hoje divulgado, no Luxemburgo, o TCE concluiu que "a ajuda ao desenvolvimento da UE para a segurança alimentar na África subsaariana é geralmente eficaz e dá um contributo importante para a obtenção de segurança alimentar".

O tribunal considerou que no período de programação após 2013, Bruxelas "deverá realizar uma avaliação estruturada da situação da segurança alimentar em cada país e considerar sistematicamente a margem potencial do apoio da UE neste domínio".

O relatório recomendou ainda que "a Comissão deve analisar a viabilidade de um instrumento permanente para dar resposta às consequências de potenciais crises alimentares futuras nos países em desenvolvimento".

A segurança alimentar constitui um grave problema na África subsaariana, onde o número de pessoas afetadas pela fome atingiu 239 milhões em 2010, ou seja, 30 por cento da população total.

No período 2002-2010, a UE financiou no total mais de 3,1 mil milhões de euros destinados a intervenções no domínio da segurança alimentar na África subsaariana.

Noticia - LUSA

Lisboa é a oitava cidade mundial que mais recebe turistas de negócios

A capital recebeu um total de 106 eventos em 2010. Portugal está nos quinze primeiros países com melhor performance neste segmento, com EUA à cabeça.

Portugal é o 15º país a nível mundial com melhor performance no segmento turismo de negócios, segundo o último relatório da Associação Internacional de Congressos e Convenções (ICCA) relativo a 2010. Os EUA, a Alemanha e a Espanha lideram o ‘ranking' de turismo de negócios que em 2010 somou 9.120 eventos, mais 826 do que no ano anterior. Já por cidades, Lisboa posicionou-se, pelo segundo ano consecutivo, na oitava posição, ao receber 106 eventos (98 em 2009). Viena lidera a lista, com 154 eventos, e Hong Kong encerra o ‘ranking' dos melhores 20 destinos do mundo para turismo de negócios, com 82 eventos.

"Lisboa representa cerca de 80% do turismo de negócios em dormidas e receitas a nível nacional e de 35% das receitas do Turismo em Lisboa, revelou a directora executiva do Turismo de Lisboa, Paula Oliveira. Dados confirmados por Cristina Siza Vieira, presidente da direcção executiva da Associação de Hotelaria de Portugal (AHP) que adiantou, citando o barómetro Anual da Travelstor referente a 2011, que "o crescimento médio anual do volume de viagens profissionais organizadas em Portugal rondou os 2,5%". Números que espelham bem o potencial desta área de negócio, num sector que representa 10% da riqueza que o País produz anualmente.

A capital é a montra do país no segmento, mas Cristina Siza Vieira refere que "o Algarve, a Madeira e o Porto são outros destinos que merecem preferência". O Porto tem tido mesmo uma procura crescente e ocupava a 39ª posição no ‘ranking' da ICCA em 2010, um salto de 17 lugares desde 2008. A responsável frisou ainda que os meses mais solicitados para negócios são Maio, Junho, Setembro e Outubro".

De salientar que o turismo de negócios "é o tipo de turismo que mais cresceu tendo contribuído significativamente para o desempenho económico da hotelaria, da aviação comercial e dos próprios operadores turísticos", afirmou José Pinto Coelho, presidente da Confederação do Turismo Português (CTP). Ao contrário do turismo de lazer, as viagens de negócios realizam-se em qualquer altura do ano. "É uma área de extrema importância e que envolve um número indeterminado de serviços, das viagens, ao alojamento, a actividades associadas ao lazer, etc", frisou.

Portugal está bem posicionado, mas ainda há muito fazer. É com essa consciência que a CTP está a trabalhar com o Turismo de Portugal e a Secretaria de Estado do Turismo. "Queremos ver melhorada a nossa eficiência na promoção deste segmento", disse José Pinto Coelho, que adiantou que um dos objectivos é "garantir que os recursos financeiros disponíveis, pela sua escassez actual, sejam aplicados da forma mais eficiente, sob o ponto de vista económico, assegurando o maior retorno possível aos empresários turísticos e à economia".

1,7 milhões de euros para promover o turismo de negócios

A relevância deste segmento de negócio é reconhecida pelos empresários do sector e pelos organismos públicos, como é o caso do Turismo de Portugal, que além de contar com um programa específico para a promoção do Turismo de Negócios, já anunciou a afectação de uma verba de 1,7 milhões de euros para a promoção desta área de negócio para este ano.

A crise tem afectado todos os segmentos e o sector do turismo em geral, não é excepção. Porém, o turismo de negócios em particular registou um bom desempenho, muito por força de um evento que Lisboa recebeu em 2011, organizado pela Associação Europeia para o Estudo da Diabetes. Este foi um dos maiores alguma vez realizado em Portugal e que trouxe ao País cerca de 18 mil congressistas e que levou à ocupação dos quatro pavilhões da FIL, e do Pavilhão Atlântico. Este é considerado um grande evento, mas a capital recebe também eventos de pequena e média dimensão e tem uma vasta oferta. A diversidade de equipamentos é muita e permite a realização de eventos corporate ou associativos.

"Em 2011, a capital recebeu mais dez eventos e 21 mil participantes do que em 2010", disse Paula Oliveira que adiantou que o Turismo de Lisboa tem planos de promoção que "contemplam acções promocionais especializadas como Sales blitz, ‘press trips', uma acção de superincentivo que reúne ‘buyers' de vários mercados, ‘fam trips' e ‘workshops' no destino e ainda a participação em certames especializados".

A responsável adiantou que o Plano estratégico 2011 - 2014 estabelece como prioridade novos mercados estratégicos - Espanha e Brasil - e a continuação da promoção e captação nos mercados tradicionais.

Porque foi demitido o Secretário de Estado da Energia ?

E a isto se chama.... (isso mesmo !)

World Press Photo

A Hora do Planeta

Sábado, 31 de Março de 20.30 - 21.30

Angela Morgado, da organização internacional WWF, em Portugal, avançou hoje à agência Lusa que já são 60 as cidades que comunicaram a sua intenção de "apagar a luz" às 20:30 do último dia de março.

As localidades a aderir distribuem-se por todo o país e entre elas estão Lisboa, Faro, Ribeira Grande, Grândola, Viseu, Leiria, Ponta Delgada e Funchal.

Na lista de 40 monumentos emblemáticos nacionais que estarão "às escuras" incluem-se o Cristo Rei, Ponte 25 de Abril, Torre de Belém, Mosteiro dos Jerónimos, Santuário dos Remédios, em Lamego, Mosteiro do Landim, Castelos do Pinhel, Igreja Matriz, em Fafe, Castelo de Leiria, Ponte de S. Gonçalo, em Amarante, o Museu Marquês de Pombal, em Pombal, o Mosteiro de S. Miguel de Refojos, em Cabeceiras de Basto, o Castelo de Campo Maior ou as Muralhas de Serpa.

Outras iniciativas juntam-se ao apagar das luzes, como acender "uma vela pelo teu Planeta", em Lisboa, uma caminhada com candeias a azeite, em Góis, ou um jantar à luz de velas, em Cascais.

Outros desafios estão associados à Hora do Planeta, como "Eu faço se tu fizeres", durante o qual a atriz Sandra Cóias promete nunca mais voltar a usar sacos de plástico e a cantora Rita Guerra não demorar mais do que cinco minutos a tomar duche, desafiando os seus fãs a fazerem o mesmo.

A nível internacional, "enquanto o planeta enfrenta os desafios mais importantes da história e a nossa viagem em direção à sustentabilidade desacelera, a Hora do Planeta vai do espaço até à Suazilândia, espalhando a mensagem de que é urgente tomar medidas pelo ambiente", salienta a WWF.

Pela primeira vez, a Hora do Planeta vai estender-se à Estação Espacial Internacional, onde o astronauta e um dos embaixadores da iniciativa André Kuipers vai estar a vigiar o planeta, quando as luzes se desligarem a 31 de março e vai partilhar as fotos e comentários ao vivo sobre a sua experiência através da Agência Espacial Europeia.

A população humana está a consumir os recursos a um ritmo superior àquele que os ecossistemas precisam para regenerar-se e usa atualmente o equivalente a 1,5 planetas para sustentar as suas atividades.

O gelo a derreter no Árctico, "um iminente desastre" provocado pela desflorestação na Amazónia, a destruição da Grande Barreira de Corais ou a fome no Corno de África são exemplos de consequencias apontados pela WWF.

Fonte da Prata - Moita | A partir das 13 H ■ Festa da Partilha | Almoço | Petiscos | Espetáculo

Pelo 4º ano consecutivo, e pela primeira vez com o apoio da Fundação, o nosso Centro Local de Apoio à Integração do Imigrante (CLAII) e o Grupo Intercultural A Partilha (GIAP) do Bairro, organizam a FESTA DA PARTILHA, onde se pretende dar a conhecer as diversas culturas existentes no Bairro, através dos sons, dos sabores e da partilha de experiências e conhecimentos.
Com a participação ativa dos imigrantes, haverá bancas dos diversos países representados na Fonte da Prata, e também danças, músicas e pratos típicos de cada país.

Esperamos poder tê-lo/a connosco numa tarde que lhe asseguro saberá a comunhão para além das fronteiras, das raças ou dos credos!

Aparece !

Obrigado !

Quero agradecer a todos os leitores o facto de este blog ter ultrupassado mais de 250 mil visitas.

Irei sempre tentar ir ao encontro das vossas expectativas e continuar a postar sempre que possível.

Estudo defende que "bebés não são pessoas e podem ser mortos"

Dois investigadores defenderam num artigo publicado no ‘Jornal de Ética Médica’, do conceituado grupo British Medical Journal, que bebés recém-nascidos não são pessoas e que matá-los, logo nos primeiros dias de vida, não é muito diferente de fazer um aborto.

Francesca Minerva, académica nas Universidades de Melboune e Oxford, e Alberto Giubilini, das universidades de Milão e Monash, em Melbourne, argumentam que os recém-nascidos, tal como os fetos, não têm um estatuto moral semelhante ao dos adultos.

Na tese publicada, os especialistas em ética defendem que os recém-nascidos são ‘não-pessoas' porque ainda não têm consciência da sua própria existência.

Para os dois investigadores, não se trata de infanticídio, mas sim de aborto pós-parto e só deveria ser autorizado em bebés com doenças e malformações não detectadas durante a gravidez. Outra situação possível é para pais que não têm condições para psicológicas ou materiais para lidar com o bebé.

O artigo foi publicado, justificou Julian Savulescu, editor do Jornal de Ética Médica, porque a publicação não existe para veicular apenas uma determinada corrente de pensamento. "Os autores argumentaram, de uma forma provocadora, que não existem diferenças morais entre um feto e um recém-nascido. A argumentação parte de ideia que muito podem aceitar e outros rejeitar", afirmou.

Fonte : CM - veja a noticia aqui

Elba Ramalho diz NÃO ao aborto

Elba Maria Nunes Ramalho (Conceição, 17 de agosto de 1951) é uma cantora e atriz brasileira. Vencedora de um prêmio, ainda enquanto atriz, por sua interpretação de "O meu amor" com Marieta Severo em 1978. Recebeu da Associação de Críticos de Arte de São Paulo prêmio de "Melhor Show do Ano", em duas ocasições: em 1989 pelo show Popular Brasileira e em 1996 pelo show Leão do Norte.

Herdou a musicalidade de seu pai. Os ritmos regionais: baião, maracatu, xote, frevo, caboclinhos e forrós, veio pelo solo seco e do clima e vegetação árida do Nordeste. Elba é conhecida pelo seu timbre inconfundível e por sua performance eletrizante no palco.

Sua primeira experiência musical veio em 1968, tocando bateria no conjunto feminino "As Brasas". Posteriormente, o grupo se transformou de musical para teatral. Contudo, Elba continuou a cantar e a participar de festivais pelo Nordeste brasileiro. Em 1979, lançou seu primeiro álbum, "Ave de Prata". Em 2009, Elba fez 30 anos de carreira e celebrou os mais de 6 milhões de discos vendidos.

É bicampeã do Grammy Latino, pels álbuns: Qual o Assunto Que Mais Lhe Interessa?, lançado em 2008 e Balaio de Amor, 2009, na categoria Melhor Álbum de Raízes Brasileiras: Regional e Tropical.

Vencedores Óscares 2012

LISTA DE VENCEDORES

Melhor Filme: «O Artista»

Melhor Realizador: Michel Hazanavicius, «O Artista»

Melhor Actor Principal: Jean Dujardin «O Artista»

Melhor Actriz Principal: Meryl Streep, «A Dama de Ferro»

Melhor Actor Secundário: Christopher Plummer, «Beginners»

Melhor Actriz Secundária: Octavia Spencer, «As Serviçais»

Melhor Argumento Original: «Meia-Noite em Paris», Woody Allen

Melhor Argumento Adaptado: «Os Descendentes», Alexander Payne, Nat Faxon e Jim Rash

Melhor Animação: «Rango», Gore Verbinski

Melhor Filme Estrangeiro: «A Separation», Irão

Melhor Documentário: «Undefeated», TJ Martin, Dan Lindsay e Richard Middlemas

Melhor Curta-Metragem Documental: «Saving Face»,

Melhor Fotografia: «Hugo», Robert Richardson

Melhor Direcção Artística: «Hugo», Dante Ferretti, Francesca Lo Schiavo

Melhor Guarda-Roupa: «O Artista», Mark Bridges

Melhor Curta-Metragem: «The Shore», Terry George e Oorlagh George

Melhor Curta-Metragem de Animação: «The Fantastic Flying Books of Mr. Morris Lessmore», William Joyce e Brandon

Melhor Caracterização: «A Dama de Ferro», Mark Coulier e J. Roy Helland

Melhor Canção: «Man or Muppet», «Os Marretas», música e letra de Bret McKenzie

Melhor Banda Sonora: «O Artista», Ludovic Bource

Melhor Edição de Som: «Hugo», Philip Stockton e Eugene Gearty

Melhor Mistura de Som: «Hugo», Tom Fleischman e John Midgley

Melhores Efeitos Especiais: «Hugo», Rob Legato, Joss Williams, Ben Grossman e Alex Henning

Melhor Montagem: «Millennium 1: Os Homens Que Odeiam as Mulheres», Kirk Baxter e Angus Wall

Obrigado !

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Moradia

Quanto custa a vivenda da imagem? Se respondeu 73 EUROS... acertou!!! A moradia foi desenhada pelo arquitecto californiano Joseph Sandy no âmbito de um concurso que desafiava a projectar uma moradia resistente por menos de 300 dólares, com o objectivo de resolver o problema de 2.500 mihlões de pessoas que não têm acesso a uma habitação condigna.

Saiba mais aqui: http://www.300house.com/blog/

Uma foto que não tem preço...

Ver para crer

Ver para crer. Não é novidade, já o dizia S. Tomé.
Mas… e se os sentidos nos enganarem?

Muda a perspectiva, muda o que ouvimos.
É claro, por isso, que não podemos usar como critério absoluto aquilo que os nossos ouvidos dizem que é a realidade.
Seria absurdo, neste caso, tomar uma decisão tendo como base aquilo que ouvimos.

No entanto, é assim que, muitas vezes, lidamos com Deus. Se o “sentimos”, tudo está bem.
Se não, desesperamos e revoltamo-nos, porque Ele não se faz presente.
Não será mais um engano dos sentidos?
O que me parece ausência não poderá ser uma mudança na maneira de nos relacionarmos?
Não estaremos a confundir “bas” com “fas”?
O desafio é, então, procurar um critério de verdade, que me permita perceber o que Deus me diz a cada momento.
É este o segredo do discernimento.

Bernardo Caldas

Virado do avesso

Socialistas católicos lamentam que Zorrinho esteja contra revisão da lei do aborto

Os socialistas católicos lamentaram nesta quinta-feira a posição do PS contra a revisão da lei do aborto, recordando que, no referendo de 1998, o agora líder parlamentar Carlos Zorrinho se juntou à campanha pelo “não”.

“Queremos lamentar a posição do nosso PS e - muito mais grave ainda - lamentar que quem a tome seja o líder parlamentar, Carlos Zorrinho, que, no referendo de 1998, fez campanha pelo ‘não’ ao aborto connosco e veio hoje dizer que é contra uma revisão desta matéria”, disse à Lusa Claúdio Anaia, porta-voz dos militantes socialistas católicos, que hoje se reuniram nas Caldas da Rainha.

O socialista recordou ainda que o primeiro-ministro, Pedro Passos Coelho, “prometeu, em campanha eleitoral, um possível referendo sobre isso”, apelando a que a promessa não seja esquecida.

O líder parlamentar do PS afirmou-se hoje frontalmente contra uma reavaliação da actual lei do aborto. Carlos Zorrinho falava aos jornalistas no final de uma reunião do Grupo Parlamentar do PS, depois de interrogado sobre uma eventual reavaliação da legislação.

“O PS entende que não há qualquer razão para alterar a actual lei sobre interrupção voluntária da gravidez. É uma lei que decorre de um referendo e que tem mostrado ser uma lei equilibrada e adequada às circunstâncias”, respondeu.

Noticia in Público (clique aqui)

Dar tudo por mais

Tudo e mais. Palavras tão definitivas, tão pesadas. Palavras transformadoras – dar tudo e tudo receber. Querer mais, construir mais, receber mais. Se cada dia quisermos ser um pouco mais, para Deus e para os outros; se cada dia dedicarmos um pouco mais de tempo a Deus e aos outros, então, estaremos perto do tudo – de Lhe dar tudo. Se deixarmos que Deus seja o Senhor da nossa vida, se reservarmos em cada gesto, em cada ação espaço para Ele, então, somos mais.

Este é o desafio do nosso tempo – revestir “tudo” e “mais” de um outro significado e viver a nossa vida em função dessas duas palavras.

Se dou tudo a Deus, significa que Lhe dou as minhas alegrias, tristezas, sucessos, no namoro, nas relações, no trabalho, no estudo, mas também significa que Lhe dou as tristezas, os fracassos, os erros, o desânimo. E ao dar-Lhe tudo, significa que aceito a minha vida na sua totalidade, aceito-a como dom e aceito que posso ser mais e procurar mais.

As propostas desta edição podem ser vistas como contributos para sermos mais e para darmos tudo: se olharmos para o nosso presente e agradecermos o que temos; se nos questionarmos sobre o nosso caminho e o dos outros, às vezes, só superficialmente diferente; se concedermos mais tempo a Deus; se nos esforçamos por ir mais além, lançando a enxada e afirmando o nosso Credo.

Nessa medida, tudo é igual a mais e mais é igual a tudo.

Isabel Castro

«Um democrata-cristão só pode fazer política no PS»

Basílio Horta, deputado do Partido Socialista

Ainda se considera democrata cristão ?

Com certeza.

E isso não é incompatível com o facto de representar o PS ?

Certamente que não. O PS é um partido de inspiração social-democrata . Ora a social democracia e a Democracia crista encontram-se muitas vezes. E, agora vão encontrar-se mais.

Porquê ?

Porque são duas doutrinas cujos princípios levam as conclusões similares embora por caminhos diferentes. Ambas defendem igualdades de oportunidades ou que o estado não pode ser apenas mínimo e tem papel importante na prestação de serviços aos cidadãos . E que, nas suas prioridades devem estar os mais desfavorecidos. Estes princípios que se inspiram na Doutrina Social da Igreja e na social democracia , opõem-se às teorias neoliberais. Hoje em dia, se um democrata cristão quer fazer politica, não tem infelizmente, outro partido que não seja o PS....

in Revista Visão - 02-02-2012

Bicicleta quer dar água a mil milhões

1,2 mil milhões de pessoas não têm acesso a água potável e, em 2025, serão 5,5 mil milhões. Um designer desenvolveu uma bicicleta elétrica, com capacidade para 60 litros, que pretende facilitar o transporte do líquido precioso..

Sem-abrigo condenado a multa de 250 euros pelo furto de polvo e champô

A tentativa de furto de um polvo e de um champô, no valor de 25,66 euros, valeu hoje a um sem-abrigo a condenação ao pagamento de uma multa de 250 euros, que pode ser substituída por trabalho comunitário.

O tribunal dos juízos criminais do Porto deu como provado que, em Fevereiro de 2010, o arguido, com cerca de 40 anos, se dirigiu ao supermercado Pingo Doce, na praça Afonso V, no Porto, e daí tentou retirar uma embalagem de champô e outra de polvo que ocultou na roupa.

Ainda que à saída o segurança tenha abordado o arguido, e assim recuperado os artigos, o caso chegou a tribunal, porque a cadeia de supermercados não desistiu de queixa, obrigando o Ministério Público a avançar com um acusação por se tratar de crime semipúblico.

O tribunal acabou por condenar o homem por um crime de furto simples, já que “passou a linha de caixa sem pagar”, considerando não ter sido provado que os bens em causa fossem para “satisfazer necessidades imediatas”.

O advogado de defesa solicitou ao tribunal que a pena aplicada - multa de 50 dias a cinco euros o dia, num total de 250 euros - fosse substituída por trabalho a favor da comunidade.

O arguido será agora notificado, se for encontrado, após o trânsito em julgado da sentença e então dirá se aceita ou não a substituição da pena. Contou o advogado que não se conhece uma residência fixa ao indivíduo e que foi visto pela última vez numa fábrica abandonada.

“Este tipo de processo merece outro tipo de tratamento penal. Isto é gozar com os tribunais. São bagatelas formais”, criticou o advogado, Pedro Miguel Branco.

Para o causídico, este tipo de crimes “não merece ocupar o tempo” dos tribunais, lembrando existir a alternativa de suspensão provisória do processo que os “grandes grupos económicos não aceitam”, porque “não têm custos” por apresentar queixas.

“Existe em Portugal uma justiça para ricos e outra para pobres. O pobre, se rouba um pão, vai preso. Um rico, se rouba um milhão, sai ileso”, ironizou o mandatário, assinalando a “diferença brutal de tratamentos”.

Noticia : Público

Cinema

Destaque ■ The Lady | Um Coração Dividido

Se procura um filme de qualidade, com um bom argumento e que o vá prender na cadeira da sala de cinema, então este “The Lady- Um Coração Dividido” é uma boa aposta.

Marcado pelo bom desempenho de Michelle Yeoh na interpretação de Aung San Suu Kyi, (Prémio Nobel da Paz, em 1991) narra a história desta líder na luta pela liberdade e democracia do Povo da Birmânia, contra a ditadura militar que há dezenas de anos controla o país.
Relata ainda a sua relação de amor com o escritor Michael Aris (David Thewlis), com quem foi casada até à morte deste, em 1999.

Um trabalho que é também um apelo à luta a favor dos direitos humanos e contra injustiças.

A não perder!

Veja o trailler : http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=XwvUamhi1lw

Cláudio Anaia
www.facebook.com/claudionaia

Cuba descobre vacina contra cancro do pulmão

Cientistas cubanos anunciaram a descoberta da primeira vacina terapêutica contra o cancro do pulmão. A CIMAVAX-EFG, resultante de 15 anos de pesquisa, já está patenteada.

Dentro em breve, o cancro do pulmão poderá deixar de ser o mais letal de todos os tipos e entrar para a lista das doenças crónicas. A boa notícia vem de Cuba, que acaba de patentear a primeira vacina terapêutica contra a doença. Mais de 1 000 pacientes já estão a receber o novo tratamento.

A descoberta foi anunciada por Gisela González, responsável pelo projeto que desenvolveu a vacina. Em entrevista ao semanário cubano “Trabajadores” – publicada ontem por esse órgão de comunicação da Central de Trabalhadores de Cuba-, a investigadora disse que o objetivo da vacina é transformar o cancro do pulmão numa doença crónica controlável.

De acordo com a investigadora, a vacina foi desenvolvida a partir de “uma proteína que todos temos: o fator de crescimento epidérmico, relacionado com os processos de proliferação celular. Quando há cancro, essa proteína está descontrolada”.

Gisela explicou que, como o organismo tolera “aquilo que é seu” e reage contra “o estranho”, tendo sido preciso elaborar uma vacina que produzisse anticorpos contra essa proteína, que já é própria do organismo.

Outros tipos de cancro

Desde o início das investigações passaram-se já 15 anos. De acordo com a cientista cubana, a vacina foi patenteada após se ter testado a sua eficácia em mais de 1 000 pacientes sem que tenham ocorrido efeitos colaterais.

DEUS

Nomeados para a 84.ª edição dos Óscares

Melhor Filme

“O Artista”

“Os Descendentes”

“Extremely Loud & Incredibly Close”

“As Serviçais”

“A Invenção de Hugo”

“Meia-noite em Paris”

“Moneyball – Jogada de Risco”

“A Árvore da Vida”

“Cavalo de Guerra”

Melhor Realizador

Michel Hazanivicus, por “O Artista”

Alexander Payne, por “Os Descendentes”

Martin Scorsese, por “A Invenção de Hugo”

Woody Allen, por “Meia-noite em Paris”

Terrence Malick, por “A Árvore da Vida”

Melhor Actriz

Glenn Close, por “Albert Nobbs”

Rooney Mara, por “Os Homens que Odeiam as Mulheres”

Viola Davis, por “As Serviçais”

Meryl Streep, por “A Dama de Ferro”

Michelle Williams, por “A Minha Semana com Marilyn”

Melhor Actor

Demian Bichir, por “A Better Life”

George Clooney, por “Os Descendentes”

Jean Dujardin, por “O Artista”

Gary Oldman, por “A Toupeira”

Brad Pitt, por “Moneyball – Jogada de Risco”

Melhor Actriz Secundária

Bérénice Bejo, por “O Artista”

Jessica Chastain, por “As Serviçais”

Melissa McCarthy, por “A Melhor Despedida de Solteira”

Janet McTeer, por “Albert Nobbs”

Octavia Spencer, por “As Serviçais”

Melhor Actor Secundário

Kenneth Branagh, por “A Minha Semana com Marilyn”

Jonah Hill, por “Moneyball – Jogada de Risco”

Nick Nolte, por “Combate entre Irmãos”

Christopher Plummer, por “Assim é o Amor”

Max von Sydow, por “Extremely Loud & Incredibly Close”

Melhor Argumento Original

“O Artista”

“A Melhor Despedida de Solteira”

“Meia-noite em Paris”

“O Dia Antes do Fim”

“Uma Separação”

Melhor Argumento Adaptado

“Os Descendentes”

“A Invenção de Hugo”

“Nos Idos de Março”

“Os Homens que Odeiam as Mulheres”

“A Toupeira”

Melhor Filme Estrangeiro

“Bullhead”, de Michael R. Roskam (Bélgica)

“Footnote”, de Joseph Cedar (Israel)

“In Darkness”, de Agnieszka Holland (Polónia)

“Monsier Lazhar”, de Philippe Falardeau (Canadá)

“Uma Separação”, de Asghar Farhadi (Irão)

A engenhosa e árdua tarefa de virar uma página

Um artista nova-iorquino engendrou uma forma curiosa de virar uma página de jornal. O complexo mecanismo usa princípios da química e da física de uma forma criativa. O vídeo é um sucesso no Youtube.

O mecanismo engendrado por Joseph Herscher é, provavelmente, uma das formas mais difíceis de virar uma página. Mas é um exercício de criatividade, paciência e rigor que faz jus às chamadas máquinas Rube Goldberg, que tanto apaixonam este artista nova-iorquino.

MUNDO

Precisamos de acreditar num mundo melhor. Acreditar que todos temos algo de muito bom para dar. Se o fizermos e nos unirmos só pode sair coisa boa. Encontra em ti o que tens de melhor e partilha. Procura nos outros o que eles têm de melhor e enaltece-o. Coloca assim a tua pedra na construção de um mundo diferente. Poderá ser uma manta de retalhos, mas será mais colorido, diversificado e feliz.

Estamos pesados de tanta barriga

Estamos pesados de tanta barriga... De palavras cinzentas - sacrifício, tristeza, sofrimento, exigência, falta de esperança, dor - estamos cheios! Somos - nós, cristãos - muitas vezes associados a esta imagem soturna, imensamente povoada de uma “extinta alegria”*.

Engraçado é pensar no que experimento eu na minha quotidiana vida interior e no que vou observando nas tantas outras vidas cristãs que tenho o prazer de ir acompanhando. O que vejo com clareza não é este sofrimento, esta tristeza pesada que se carrega às costas, mas antes uma alegria imensa, que enche de ânimo todas as realidades da vida - até as mais difíceis. Este imaginário que se foi criando (certamente também por culpa nossa) em torno do mundo cristão em nada transparece portanto a alegria - pura e verdadeira - a que uma relação plena com Deus leva.

Jesus foi, com toda a certeza, uma pessoa alegre, animada, carismática! Só assim conseguiria Ele arrastar multidões e transformar tantas vidas. Mesmo que anunciasse uma Verdade Infinita, se a sua maneira de estar não fosse - em si mesma - uma forma alegre de Ser, não conseguiria chamar a atenção de tantos quantos os que saíam de casa para o ver e ouvir.

Façamos então transparecer esta alegria de Jesus, fazendo-a transbordar e inundar a totalidade das as nossas vidas.

* “Às voltas com o humor de Deus” - José Tolentino Mendonça

Rita Machado Lima

Vidas Simples

A minha proposta para este video é a de se deixarem levar pelas palavras, pelas belíssimas imagens e estarem atentos às emoções que o video desperta.

Começamos mais um ano. Um ano que começa de fora para dentro, algo pessimista e de circunstâncias difíceis. Mas sempre que o caos embate em nós, existe aí uma oportunidade de nos reestruturarmos e de crescermos com isso. Estas imagens são de vida, natural, simples e incrivelmente bela. E se o nosso desafio de 2012 for abraçar a simplicidade no nosso dia-a-dia? Seremos mais felizes?!

Cecília Mendonça